在家待了这么久，你是不是已经开始想念学校了呢？遥相感应，学校已经开始想你们了。相信同学们早已收拾好行李，期盼着尽快投入城院的怀抱，继续追梦，追逐诗和远方。夏已至，花满园，我们翘首以盼，期待和你重逢的那天。对于返校，你是否已经做好准备，是否已经将“宅家”心态调整到“返校”心态，在收到正式的开学通知之前，让我们提前调整好自己的心态，为返回校园时刻准备着吧！

1、调整自己的生活习惯，规范自己的作息时间。在家里相对于在学校里来说可能更自由一些，但是返校复学需要大家及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。

2、跟信任的人倾诉，用书写、绘画等方式调整自己的负面情绪。疫情防控期间返校，可能会出现焦虑、恐慌等负面情绪，你可以向信任的人倾诉，寻求理解与支持，也可以用文字抒发心理的烦恼，写下压力，纾解情绪。

3、主动跟同学保持联系，建立人际支持网络。良好的校园人际支持，能提高返校复学后的适应性，增强心理免疫力，所以返校前主动跟同宿舍、同班同学保持联系，沟通交流，排忧解烦。

4、加强亲情沟通，营造和谐幸福的家庭氛围。良好的心理状态来自于家庭成员间的理解与支持，返校前更要珍惜与家人共处的时光，请多做家务、多体贴父母。

5、加强自我管理，做好返校后学习生活计划。提前规划自己的校园学习生活，增强自我管控能力，做到有的放矢。

同学们的健康与安全是当前学校最大的期盼，让我们携手共进，从我做起，共同防控，众志成城，全力保护我们的身体健康，共同努力打赢这场防疫狙击战！

党委学生工作部（学生工作处）

2020年5月8日