电子工程学院开展2023级新生心理健康专题讲座-心理咨询中心

电子工程学院开展2023级新生心理健康专题讲座

2023-10-18 点击：次作者：来源：

为引导电子工程学院大一新生关注自身心理健康、重视压力管理、适应大学生活，2023年10月18日晚，在校本部大学生活动中心开展了2023级新生心理健康教育讲座。本次讲座由我校教育学院丁玲老师主讲，全体大一新生现场参与并聆听了此次讲座。

讲座中，丁老师提到大一新生初入校园可能出现的心理及其所产生的影响陌生的生活环境和复杂的人际关系是各种心理问题的诱因，因此，我们要做到自信大方，对自己有足够的认同感和信心。

丁老师针对大学生如何缓解压力的问题，提出了相应的心理调适策略，主张大家正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，树立对自身情绪的正确认知后将过度的情绪以正确的方式宣泄出去，以此保持心情平和。

最后，丁老师呼吁全体大一新生正视心理健康问题，重视对自身压力的疏通、排解，主动与身边的同学、朋友、家人或老师分享自己的感受与困惑，以维护自己的心理健康。