面对灾难、大型疾病等人们都会出现一些心理症状和心理障碍。如果有此心理反应，也很正常，请您安心，谨遵心理医生或者心理咨询师的医嘱或建议。

心理障碍一

临床表现：对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，猜忌自己患上某种躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观反省，常不足以消除患者的固有成见。因而导致心坎被自己可能得上了新型冠状病毒的猜忌和害怕所充斥。

心理处方：本病在过度执拗、自我为中心的人中容易发力。半数人发病是因为曾经患病，新型冠状病毒时期曾经生过呼吸道疾病的人该当注意不要过度紧张。主动地、全面地领会新型冠状病毒有关知识可有效避免。

心理障碍二

临床表现：新型冠状病毒恐怖障碍属于疾病恐怖的一种。病人在正常情况下对新型冠状病毒产生异乎寻常的强烈害怕或紧张不安的心坎体验，从而出现逃避表现，难以自控。当面临所害怕的物体或处境时，出现显著的焦虑。

心理处方：由于病毒是微小的，感染病毒者是谁，我们无法分辨。这使大家在如何躲避危险方面有很多担心，也使人们感觉预防新型冠状病毒的艰苦，增加了人们的害怕感。我们的对策是，只要认真做好防护，就不必再有更多的担心。

心理障碍三

临床表现：精神性焦虑，如无明确对象的游移不定的广泛性紧张不安、焦虑、烦躁，经常提心吊胆、不安的预料，高度的警觉状态、容易感动。

心理处方：焦虑症患者脾气多有些自卑、易于紧张、害怕，对艰苦估计过份，患得患失、惶惶不安、依附性强，对自身躯体和内脏情况过份关注。应该自己去认识新型冠状病毒，提高自知力，也对自己的不良个性有自知之明，这样，就能以理性的态度对环境作出健全的反应。

心理障碍四

临床表现：紧张性头痛或肌肉痛。睡眠障碍，入睡艰苦。易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。这种病症在新型冠状病毒时期很易产生。

心理处方：越是克制往往就会产生神经衰弱。我们要学会接纳自己的这些情绪反应。

心理障碍五

临床表现：当现实压力过大时，人们就会表现为回避、抗拒、攻击等反常反应，适应能力较差，人际关系紧张。青少年属于易感人群。

心理处方：要认真看电视节目和正规媒体关于新型冠状病毒的报道，不轻信传言。在新型冠状病毒报道越来越多的情况下，不要因为报道的频繁就觉得这个病有多么可怕。频繁报道的目的是引起大家的注重，没有必要因此产生恐慌心理。

心理障碍六

临床表现：持久的情绪低落、忧郁。无意与外界的人和事进行沟通，似乎与世隔绝;悲观、失望，厌世而不能自拔;说话腔调平淡，时时发出叹息，甚至流泪啼哭。真可谓“念天地之悠悠，独怆然而涕下”。

心理处方：人们可导语有益读物，积极从事体育锻炼，参加文娱活动，观看使人开怀大笑的演出等都可缓解此症。

心理障碍七

临床表现：重复表现强迫观念，强迫意向激动作。明知不合理、不必要、但自己无法把持。如反复计数，反复回忆，反复某些动作(如洗手)。洁癖是一种新型冠状病毒时期很易导致的强迫症。

心理处方：可以采纳分散注意力的法子，但法子要科学，声音干扰对比可龋面对新型冠状病毒造成的心理压力，要特别注意别采取否认、逃避、退缩等不良应对方式。特别注意要建立良好的生活习性，注意良好的饮食，不要试图通过应用烟酒来缓解紧张情绪。更要注意不要出现发性格等行为。

责任编辑 | 华玲 刘朝阳

责任审核 | 李春燕